Видео с ютуба לידור מאמן כושר אישי

אימון כושר 45 דקות | שריפת שומנים וחיטוב לכל הגוף | לידור דיין

לידור דהוקרקר סרטון הסבר תהליך LDFIT כושר ותזונה אונליין - LIDOR DEHUKARKER

אימון ה HIIT הטוב ביותר לשריפת שומנים | לידור דיין

אימון הבטן הטוב ביותר (15 דקות מהגיהנום) | לידור דיין

אימון כושר מלא - שריפת קלוריות ושומן - בטן,רגליים,ירכיים,ידיים - דור זבלודוביץ

אתגר 30 הימים מהגיהנום - אימון חזה | לידור דיין

אימון בטן ABS OF STEEL - רמה ראשונה | לידור דיין

אתגר 30 הימים מהגיהנום - אימון רגליים | לידור דיין

אתגר 30 הימים מהגיהנום - אימון בטן | לידור דיין

המדריך המלא להגדלת שרירי החזה (מגובה מדעית) | לידור דיין

המדריך המלא להגדלת שרירי הגב (מגובה מדעית) | לידור דיין

אימון בטן ABS OF STEEL- רמה רביעית | לידור דיין

סרטון מוטיבציה - האמת הכואבת | לידור דיין

אימון בטן קטלני בעשר דקות בלבד! | לידור דיין

(המדריך המלא להגדלת שרירי הכתפיים (מגובה מדעית

איך להתחיל כמאמן אישי

$8 לעומת $8,000 מאמן אישי!

אימון ידיים מלא! | לידור דיין

תכנית אימונים למתאמן מתחיל | לידור דיין

אימון ביתי לשריפת קלוריות ושומן ב 15 דקות בלבד! | לידור דיין

המדריך המלא להגדלת שרירי הידיים (מגובה מדעית) | לידור דיין

איך עושים דדליפט? (המדריך המלא) | לידור דיין